孩子,食欲,食物,微量元素,不良

提問: 兒童厭食怎么辦 問題補充: 八歲的兒童,吃飯挑食,午飯只吃一點米飯,菜類基本不吃,酸、辣、苦味的不吃,是什么原因怎么辦?謝謝 医师解答: 厭食是7歲以下兒童常見的癥狀。不良飲食習慣、家長溺愛和微量元素缺乏是引起兒童厭食的主要原因。長期厭食多伴有體重不增或減輕,導致營養不良,影響兒童生長發育。那么,怎樣增進孩子食欲呢? 1、改善飲食習慣。建立規律的生活制度,每天按時就餐,孩子吃飯時要和家庭其他人員一塊吃。 2、注重飲食的花色品種,吸引孩子的食欲。同時講究烹調技術。當孩子不吃肉,可做成水餃或餛飩;不吃豆腐,就做成鹵干;不吃魚,可做成魚丸;盡可能使孩子膳食營養達到粗細暈素搭配的“均衡飲食”。 3、給孩子一份多樣的食物,并把各種暈素食物混在一起,逐漸培養孩子粗食雜糧都吃的習慣,這樣可以糾正孩子挑食和偏食的壞毛病; 4、要讓吃飯時間成為安靜快樂的時刻。家長不要采取哄騙、恐嚇等手段強迫孩子進食,更不能在吃飯時教訓小孩子--孩子越是緊張,吃得越少。 5、孩子吃得好的時候,對他要多加注意,適當表揚;而他拒食的時候則要對他少加注意,有時孩子想要以絕食物來贏得關注。 6、不要給調料過多或鹽分過多的食物,盡量少給零食,不要用飲料在吃飯前填滿孩子的肚子。 7、補充適量微量元素和維生素。國內調查資料表明,厭食兒童多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅。因此,對厭食兒童應常規檢測頭發中鐵、鋅和血液中鐵、鋅的含量;若這兩項指標偏低,需要給予服用鐵鋅制劑,一般連用1-2個月,隨著缺鐵和缺鋅的糾正,孩子的食欲就會大為改善。 8、不宜濫用“營養滋補品”。兒童保健專家認為,健康兒童一般不需服營養滋補品,這是因為經常給小兒服營養滋補品會養成一種不平衡的飲食習慣,影響正常均衡飲食中營養物質的攝取,這樣孩子就不可能得到長身體所需的各種營養成分,從而可能引起食欲不振、生長發育遲緩,患上貧血及佝僂病等疾病。某些營養滋補品能產生激素樣作用,長期大量服用可造成兒童肥胖癥和性早熟等不良后果。 9、使用“開胃”藥的目的在于促進食物消化和增加胃動力。臨床醫生觀察到,胃潴留、蠕動減弱患兒服用嗎丁啉后,常有饑餓感從而起到增進食欲作用。此外,中成藥飲片或溶液制劑也有較好的健脾開胃作用,可在兒科醫生指導下選用. 參考文獻:健康網
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