放在,腰部,注意力,主要是,也就是

提問: 如何減掉腰部的贅肉 問題補充: 每天做在辦公室里,感覺腰部贅肉越來越多~ 怎么辦能去掉啊` 謝謝幫忙了~ 医师解答: 踮著腳跳繩,兩腳輪空跳,有沒有繩沒關系,主要是跳時把整個感覺放在腰部,也就是注意力。。。這個非常有效,我就是靠這個把腰練到1尺8的
創作者介紹

flow2433

flow2433 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()