吃得,都是,很好,生冷,都要

提問: 坐月子,應該吃些什么才能下奶多些? 問題補充: 医师解答: 媽媽吃得好寶寶營養才能跟得上,記得吃得最多的就是麻油雞、豬心、豬腰。海鮮類的就數紅膏蟹和黃翅魚居多,海鮮類的食物魚湯呀,豬蹄呀都是下奶的。可以喝些排骨湯,感覺特別好,比較清淡而且還能增加增加奶水的數量,哈哈把老母姜、紅糖、桂圓用水熬煮,類似于中將湯的功效,對于母體恢復有很好的效果。蔬菜和水果也要適量地吃,寶寶比較不上火。生冷的東西都要禁食哦~~~~~要注意室內空氣流通,給寶寶一個健康的生長環境!
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