薏米,苦瓜,料酒,生姜,味精

提問: 苦瓜薏米 問題補充: 苦瓜薏米湯怎么做啊 医师解答: 此答案由投票選出苦瓜薏米湯 材料:苦瓜300克,薏米50克,生姜拍松,蔥切段備用,料酒、鹽、味精。做法:1.將薏米洗凈,去雜質;苦瓜洗凈去瓤,切3厘米長的塊。2.將薏米、苦瓜、料酒、生姜、蔥段同放入燉鍋內,可根據自己的情況加入適量的清水,置旺火上燒沸,再用小火燉煮35分鐘,加入鹽、味精即可。功效:減肥瘦身、全面營養。薏米是很好的刮油食物。
創作者介紹

flow2433

flow2433 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()