盆腔,的是,生殖器官,盆浴,冷水浴

提問: 月經期間應該注意些什么? 問題補充: 医师解答: 做好陰部衛生。月經期間,生殖器官的局部防御功能衰退,經血又是細菌生長繁殖的良好培養基,所以細菌很容易上行侵入生殖器官引起逆行性盆腔感染與泌尿感染。因此月經期要經常清洗外陰,保持外陰清潔與干燥。但不能洗盆浴,最好是淋浴。另外,要勤換衛生巾、衛生帶。活動要適度。適當的活動有利于盆腔的血液循環,減少盆腔充血,但要注意避免重體力勞動和過于劇烈的運動。如果活動過度,會導致子宮脫垂、子宮倒置、陰道壁膨出以及月經紊亂、經血過多,痛經等現象。注意保暖。經期盆腔充血,抵抗力下降,一旦下半身受寒,會刺激盆腔血管收縮而減少月經血量,有時會突然出現停經。因此要避免寒冷刺激,特別是不要用冷水洗手、洗臉、洗頭,防止淋雨、洗冷水浴、水中作業等。少吃生冷、辛辣等刺激性食品,多吃蔬菜、水果和易于消化的食物,保持大便通暢,減少盆腔充血。心情要愉快。受神經內分泌系統影響,大腦興奮性下降,表現為經期情緒的不穩定,精神刺激和情緒劇烈波動易引起卵巢功能紊亂,而使得月經下調或痛經等。值得一提的是,要記好每次月經的日期,及時發現月經的失常,積極地做好保健措施,從而保證身體的健康。
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