喝一杯,一杯水,要做,清淡,什么都不

提問: 什么叫代謝不正常? 問題補充: 肝啊,脾啊,腎啊,心啊什么的 医师解答: 我建議你:1、在床頭放一杯水,每天早上睜眼,什么都不要做,在床上喝一杯水。然后起來刷完牙、洗完臉,空腹吃一個蘋果(主要是吃皮)。 2、午飯后喝一杯檸檬水,然后輕輕揉肚子。 3、晚飯要清淡,吃六分飽,在臨睡前喝一杯牛奶。
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